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Pourquoi restreindre avant tout les sucres durant le régime

Les sucres sont, de tous les aliments, ceux qui font le plus grossir. Or, actuellement et partout dans le monde, leur consommation augmentent constamment : par tête d’habitant, elle a triplé en moins de soixante ans. C’est ce qui explique, pour beaucoup de médecins, l’augmentation de nombreux troubles de la nutrition dont, en particulier, l’obésité.

Recette croustons aux amandes

Lorsque vous  rentrez  affamés du travail ou que vos enfants rentrent de l’école et ramènent toute une bande de copains à la maison, pensez aux goûters faciles et délicieux (même s’il faut les faire un peu en avance).