Articles marqués avec ‘protéines’

Comment bien choisir ses protéines pour un régime amaigrissant

Aucun aliment naturel ne se compose uniquement de protéines, comme l’huile se compose uniquement de graisse ou de lipides. Les aliments les plus riches en protéines apportent aussi de graisses. Il faut choisir des aliments protéinés parmi les moins gras, et les débarrasser au maximum de leurs graisses(lait écrémé, bouillon dégraissé…).