Articles marqués avec ‘exercice’

Des types de mouvements pour raffermir votre ventre

Si un seul mouvement suffit presque toujours pour remodeler chaque partie du corps, il arrive qu’on ne puisse faire travailler ensemble les groupes musculaires d’une même région. Ainsi, il faut deux types de mouvements, l’un pour les biceps (devant), l’autre pour les triceps (derrière), pour que la totalité du bras travaille.