Avantages et inconvénients du régime de la Mayo Clinic

Le régime de la Mayo Clinic est un régime provenant de la célèbre clinique Mayo, aux États-Unis. C’est un régime dissocié très sévère et hypo-calorique , sans graisses et sans autres glucides que ceux contenus dans les fruits. Il faut suivre à la lettre les menus, fixés de façon rigide, mais durant un temps très limité (14 jours).

Avantages et inconvénients du régime Zen

Le régime Zen est un régime japonais à base de riz, de fruits, et de soja. Ce régime trouve son nom par rapport à l’aliment sur lequel il se base, dans le cadre du régime amincissant. Il s’agit en fait d’une diète consistant à ne s’alimenter que de riz, de fruits, et du soja pendant 10 jours.

Avantages et inconvénients du régime Atkins

Le régime Atkins est un régime amaigrissant proposé par le docteur Robert Atkins. C’est un régime sans glucides où il est interdit de consommer des repas contenant des glucides comme les féculents (pâtes,pommes de terre, riz…) ; les légumes (haricots verts, fèves, petits pois, lentilles…).